Después del corte: 8 consejos para una recuperación más rápida

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No importa cuán común sea este procedimiento, una cesárea es una operación abdominal grave. Por supuesto, la forma en que alguien usa la postal después del período es diferente, pero hay algunas cosas que debe hacer para comenzar a trabajar más rápido.

¡Relájate tanto como puedas!

No importa qué tipo de cirugía se realice, descansar es vital para la recuperación, aunque después de tomar una copa con un bebé, a menudo parece imposible hacer negocios. ¡Duerme cuando tu bebé esté dormido! Puede posponer de manera segura las tareas domésticas y entretener a sus visitantes: su salud es más importante que lavarse a fondo.

Obtener ayuda!

Cuidar a su bebé recién nacido puede ser muy agotador, y puede ser aún más difícil para una madre recién nacida después de la operación. En general, no está mal pedir ayuda a un compañero, un pariente o un amigo cercano. También se puede tener en cuenta la ayuda de los "profesionales": si es posible, programe una casa para unas pocas semanas o coma.¿Cómo puedes crecer después de una cesárea?

¡Cuida tus sentimientos también!

Además del esfuerzo físico, podemos tender a olvidarnos de los sentimientos, aunque el nacimiento (independientemente de su modo) es uno de los eventos emocionales más intensos que deben manejarse. Las madres que se han sometido a un parto por cesárea de emergencia o que de otro modo han sido traumatizadas por el parto pueden necesitarlo especialmente. Los sentimientos no procesados ​​pueden dificultar entrar en una nueva situación de vida e incluso aumentar el riesgo de depresión posparto. Únase a un grupo de madres, hable con una amiga y obtenga ayuda de un especialista si es necesario.

¡Camina regularmente!

Caminar es una de las mejores formas de ejercicio, e incluso después de una cesárea no es estresante, no se recomiendan los deportes intensivos en los primeros meses. Sin embargo, caminar tiene un efecto positivo en la forma física y el estado de ánimo.

¡Alivia el dolor!

Puede ser muy diferente el uno del otro a la cantidad de dolor que experimenta una persona después de una cesárea, pero es importante contar para cada uno. Sin embargo, esto no tiene que apretarse con un diente apretado;

¡Esté atento a los signos de infección!

La cicatriz de una cesárea rara vez es una barra, pero puede infectarse, lo que puede ser extremadamente grave y potencialmente mortal. Los signos de infección pueden incluir, por ejemplo, fiebre y escalofríos, dolor intenso, hinchazón, dolor alrededor de la incisión o líneas rojas que comienzan desde la incisión. Si toma estos signos para usted, ¡consulte a un médico de inmediato!

¡Come bien!

Los cambios hormonales, el debilitamiento de los músculos abdominales y la mentira prolongada aumentan el riesgo de estreñimiento, por lo tanto, vale la pena comer alimentos y bebidas que proporcionen un ejercicio adecuado. Consuma muchos líquidos, fibra, verduras y frutas, y si lo necesita, consulte a su médico para saber qué tan flojo está.

¡Llame a un asesor de lactancia materna!

Desafortunadamente, la cesárea puede aumentar el riesgo de desarrollar dificultades para amamantar, por lo que un asesor de lactancia puede ayudarla a amamantar a su bebé, incluso si es difícil comenzar a amamantar. También puede ser importante amamantar en sillas cómodas, posiblemente con un cojín especial, para encontrar la mejor posición en la que no se fuerce demasiado.También te puede interesar:

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